2010-2011 EYLUL DONEMi Kurs Kayitlari baslamistir.

Kurslar kontenjanla sinirli oldugu icin bir an once kaydinizi yaptiriniz.

Sigara içmeme konusunda kursiyerlerimizi bilinçlendirmek üzere hazırlamış olduğumuz proje etkinlikleri çerçevesindeki konferanslarımız ve CD dağıtım faaliyetlerimiz devam ediyor.

Bu 2009 Temmuz başından bu yana düzenlediğimiz 10 seminerle 700 civarındaki kursiyerimizi konferanslarla bilgilendirdik. Basının da ilgisi gösterdiği bu faaliyetimiz önümüzdeki eğitim öğretim yılında da devam edecektir. Bu proje çerçevesinde hazırladığımız CD lerden de 300 kadarı isteyenlere parasız olarak verilmiştir. Proje için haberin devamına ye bakabilirsiniz.

HAVAM TEMİZ, SAĞLIĞIM YERİNDE PROJESİ

PROJENİN GEREKÇESİ:

SİGARA BAĞIMLILIĞI

Sigara bağımlılığı fiziksel yönün yanı sıra beyinde oluşan alışkanlıklardan oluşur. Hayatımızda alışkanlıklar önemli yer tutar . Hayatımıza yön verirler. Eylem ve davranışların sık sık tekrarlanması beyinde alışkanlık yapar. Alışkanlıkların faydalı olanları olduğu gibi zararlı olanları da vardır. Örneğin, kitap okumak, spor yapmak, zamanında uyumak, günlük işlerimizi planlamak, satranç oynamak iyi alışkanlık, sigara içmek ise kötü alışkanlıktır. Sürdürmekte olunan sigara içme alışkanlığı, bulunduğunuz çevre, eşya, nesne ve dekorla bağlantı yapmış durumdadır. Örneğin yemekten sonra oturup sigara içtiğiniz koltuk sigarayı bıraktıktan sonra size çağrışım yaptıracaktır. Canınız sigara içmeyi istemediği halde yemekten sonra yine bir kahve içimi size sigarayı hatırlatacaktır. Sigarada size arkadaşlık eden sigarayı hatırlatan veya telkin eden şeyleri yaşamlarınızdan uzaklaştırmalısınız.Bu durum ve eylemlerin terk edilmesi ile alışkanlık giderek zayıflayacaktır. Yine unutmamak gerekir ki bu alışkanlığa dönme daha şiddetli ve rahatsız edici bir biçimde kendini gösterebilir. Unutmayın ki sigara dost görünümünde en büyük düşmandır. Buna karşı nefretinizi kininizi zihinsel kötülemelerinizle, egzersizlerinizle yok etmeye çalışmalısınız. Sigara beynin en azılı düşmandır. İrade gücünüzü bir sigara içerek denemeyi düşünmeyiniz. Önünüzdeki yılların sigara içmeyen, sağlıklı, sağlam ve moral gücü yüksek görüntüsünü gözünüzün önüne getirin.

PROJENİN ÖZETİ:

Sigarasız bir hayatı seçme konusunda kesin istekli olmak gerekir.Sigarayı bırakmak ilk nazarda zor olarak görülebilir. Ancak bu zor olarak görülebilir. Ancak bu zorluğu aşan binlerce kişinin olduğu da bir gerçek "BENİM İRADEM YOK, İRADEM ZAYIF" gibi sözler geçerli değildir. Kendinize güvenmelisiniz. Sigarasız bir hayatı seçmek konusunda temel koşul , tiryakinin kendi isteğidir. İstekli olmasıdır. İstekli olan moral ve beyin olarak hazır demektir. Sigarayı bırakma karar ve isteği sizi "SİGARA İÇMEMEYİ SEÇİYORUM." tercihine götürecektir.Gerçekte sizin sigara dostunuz değil , sinsi bir düşmanınızdır. İnsanlara aslında zevk değil acı ve zehir veriyor. Nefret edilecek, tiksinti duyulacak bir madde. Bunun için sigaraya büyük bir öfke ve nefret duyarak BİRDEN BIRAKMALIDIR.

PROJENİN AMACI VE HEDEFLERİ:

• Sigarasız bir hayat

• Sağlıklı bireyler

• Çocuklara örnek olma

Azize Kahraman Halk Eğitimi Merkezi Müdürlüğü, sivil Toplum Örgütleri

PROJENİN UYGULAMA ADIMLARI:

• Görüntülü Konferans düzenlenmesi (Sürekli olarak)

• Sigara Bırakmanın kolay yolu ile ilgili CD’nin kursiyerlere dağıtılması

• Anket düzenlenmesi

• Koridor ve kursiyerlerin görebileceği yerlere sigaranın zararlarını anlatan afişler asılması

PROJENİN UYGULANACAĞI YER:

Azize Kahraman Halk Eğitimi Merkezi tüm birimleri

PROJENİN BAŞLAMA/BİTİŞ TARİHİ: 16.07.2009 / 16.10.2009

PROJENİN MALİYETİ:

1000 TL / 2000 TL (CD, CD kağıdı ve anket kağıdı alımı.

PROJE ÇIKTILARI:

• Sigarayı bırakmış kursiyerler

• Sigaraya karşı bilinçlenmiş çocuk ve gençler

• Anket sonuçları

• Sigarasız toplum

• Sağlıklı bireyler

• Basın kuruluşlarına haber

SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK:

Sağlıklı bir nesil kazanmak.

RİSKLER:

------

PROJEYİ HAZIRLAYAN:

OKULUN ADI, HAZIRLAYANIN ADI SOYADI, E-MAİL, TEL:

Azize Kahraman Halk Eğitimi Merkezi

Ali Haydar AKSU